Daniëlle Harbers-Ros en Samantha Maljaars, die samen de training geven verwoorden het zo: “we willen op een laagdrempelige manier werken aan de mentale gezondheid van de deelnemers”.
Start na een proefversie
Dit voorjaar is een proefversie van de training gehouden en dat heeft goede resultaten opgeleverd. Een van de deelnemers vertelde dat “ze geleerd had haar breuklijnen te accepteren en van daaruit met begrip en zachtheid te handelen. Zo is de roofbouw op mijn gezondheid een stuk verminderd.”
Daarom starten er vanaf begin september twee nieuwe groepen. Eén op woensdagmiddag en één op donderdagavond.
Samantha vertelt: “De training duurt twaalf weken en elke week komt er een ander thema aan bod. Zo gaat een week over de zeven pijlers van gezondheid maar een andere week over het omgaan met tegenslagen of over fysieke weerbaarheid. Daarbij wordt bijv. gebokst en gelijktijdig gepraat over wat dat boksen in jou losmaakt.”
“Maar er is ook een week waar we een kopje stuk slaan en vervolgens de scherven weer met gouden lijm repareren. We leggen een parallel met de breuklijnen in de levens van de deelnemers. We kijken dan niet alleen naar de pijn die die veroorzaakt hebben maar ook wat ze gebracht hebben. Dat is eigenlijk de gouden draad binnen het traject.”
Geen vast schema
Daniëlle vult aan: “De cursusopzet is geen vast schema. We passen het aan aan de behoeften van de groep. Als het nodig is om aan één thema veel meer tijd te besteden en aan een ander minder, dan doen we dat. We gaan uit van de deelnemers, niet van ons programma.”
Omdat er best persoonlijke en gevoelige onderwerpen aan de orde komen, worden de groepen zorgvuldig samengesteld. Bij aanmelding gaan Samantha en Daniëlle altijd eerst in gesprek met die persoon om zo de goede groepen te kunnen samenstellen.
“We zijn deze training gaan ontwikkelen omdat er naar gevraagd werd”, zegt Danielle. “Ik heb vrijwilligerswerk gedaan binnen de GGZ en Samantha komt uit de zorg, dus het sluit helemaal aan op onze achtergrond. In dit geval zijn we echter geen hulpverleners maar geven we een training. Als er verdere individuele hulpverlening nodig is hebben we contacten met professionele organisaties zoals Avedan, de Welle en MEE om verdere hulp te bieden”.
Mensen die zich willen aanmelden, kunnen dat doen door te mailen naar Danielle@noabers-voor-noabers.nl.
